FAQ /
Häufig gestellte Fragen zu Hypnose / Psychotherapie
Der Begriff „Hypnose“ löst bei vielen Menschen verschiedenste Erwartungshaltungen, Ängste und Vorurteile aus.
Die folgende Übersicht soll ein paar Antworten auf häufig gestellte Fragen dazu geben.
Ist jeder Mensch hypnotisierbar?
Der Trancezustand der sich unter Hypnose einstellt ist so natürlich wie Schlaf oder Entspannung. Dennoch ist die Fähigkeit in Trance zu gehen (Suggestibilität) bei Menschen unterschiedlich stark ausgeprägt. In der modernen Hypnotherapie kann auf diese Fähigkeit durch eine Vielzahl von indirekten Tranceinduktionen individuell eingegangen werden. Dadurch sind auch Menschen hypnotisierbar, für die es schwer ist die Kontrolle abzugeben und loszulassen.
Direkte und autoritäre Kommandos wie man sie von früher aus der klassischen Hypnose kennt, werden heute nur mehr selten verwendet, da diese häufig unnötigen Widerstand bei den Patienten hervorzurufen.
Können durch Hypnose Denk- und Verhaltensmuster einfach "umprogrammiert" werden?
In der modernen Hypnotherapie werden Symptome nicht einfach oberflächlich wegsuggeriert. Die Vorstellung, man geht zum Therapeuten und lässt sich negative Glaubenssätze oder Denkmuster einfach „umschreiben“ ist für viele Beschwerden meist zu einfach gehalten. Die Hypnosepsychotherapie setzt viel mehr am Symptom an und versucht den Hintergrund und den „Nutzen“ des Symptoms zu verstehen. Häufig ist das Symptom die einzig mögliche Antwort, welche dem Patienten zum Entstehungszeitpunkt eines Problems zur Verfügung stand. Durch Hypnotherapie ist es möglich, zur unbewussten Basis der Beschwerden vorzudringen, um zum richtigen Zeitpunkt während der Therapie bessere Alternativen zum Symptom zu finden. Dieser Prozess kann je nach Schweregrad der Störung und Persönlichkeit des Patienten unterschiedlich lange dauern und sollte behutsam begleitet werden, um nicht die Stabilität des Patienten zu gefährden.
Verliert man unter Hypnose sein Bewusstsein?
Der Zustand der Hypnose wird oft fälschlicherweise mit „Bewusstseinsverlust“ in Zusammenhang gebracht. Tatsächlich ist Trance jedoch ein Zustand erhöhter innerer Aufmerksamkeit und Lernbereitschaft, in dem man sich auf die innere Erlebniswelt fokussiert und die Außenwelt vorübergehend in den Hintergrund treten lässt. Das rationale Denken darf dabei den ungeahnten Möglichkeiten des Unbewussten Platz machen.
In speziellen Fällen ist Hypnose auch zur Schmerzbewältigung oder als Narkose einsetzbar, wobei unerwünschte Körperempfindungen abgespalten werden (Dissoziation).
Wie funktioniert Bühnen- bzw. Showhypnose?
Die Vorstellung von Hypnose wird häufig auf die von Bühnen- bzw. Showhypnose beschränkt, was leider dem Image der modernen Hypnotherapie schadet. Tatsächlich spielen bei Showhypnose auch sozialpsychologische Effekte eine große Rolle. So werden die Versuchspersonen schon im Vorfeld vom Bühnenhypnotiseur sorgsam durch Vortests ausgewählt um sicherzustellen, dass nur Menschen mit hoher Beeinflussbarkeit und Folgebereitschaft auf die Bühne kommen. Der Druck auf der Bühne den Erwartungen zu entsprechen, verstärkt die Gehorsamkeit der Teilnehmer, wobei die meisten „Kunststücke“ auch ohne Trancezustand möglich wären (Bsp. Bretthaltung).
Es ist zu beachten, dass der Ablauf einer Hypnosepsychotherapie nicht mit einer Showhypnose zu vergleichen ist!
Ist man bei Hypnosetherapie dem Willen des Therapeuten ausgeliefert?
Nein!
Der Therapeut ist dazu da, dem Patienten durch den Prozess zu begleiten um eigene, meist unbewusste Anteile und Ressourcen zu aktivieren.
Die Entscheidungshoheit wird während der gesamten Therapie immer dem Patienten überlassen.
Es wurde mehrfach gezeigt, dass selbst im tiefsten Trancezustand nur solche Suggestionen befolgt werden, die im Einklang mit dem eigenen Wertesystem stehen. Durch Hypnose kann niemand dazu gebracht werden, gegen seinen Willen Dinge zu tun. Es gibt stets einen „inneren Beobachter“, welcher unerwünschte Einflüsse verhindert indem man in Widerstand geht, oder aus der Trance erwacht.
Es sei allerdings angeraten sich von „Laienhypnose“ zu distanzieren, um Retraumatisierungen zu vermeiden.
Kann man so tief in Trance fallen, dass man nicht mehr aufwacht?
Nein!
Die Rückkehr aus der Trance in das Alltagsbewusstsein ist erstaunlich einfach und funktioniert immer. Selbst ohne äußeren Einfluss liegt es in der Natur des Menschen von selbst wieder zum Wachbewusstsein zurück zu gelangen.
Kann Hypnose gefährlich sein? Gibt es Nebenwirkungen?
Fachkundig ausgeführt ist Hypnose völlig ungefährlich und frei von Nebenwirkungen. Der entspannte Zustand führt im Gegenteil meist zu einer beschleunigten Heilung.
Durch Showhypnose und Laienhypnose könnte es in kritischen Fällen allerdings zu Schäden wie Retraumatisierungen kommen!
